Beachbody – 3 Week Yoga Retreat – Workout Program (2017)
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Arichive : Beachbody – 3 Week Yoga Retreat – Workout Program (2017)
- Aprende Yoga en casa en 21 días.
- Incluye: guía de nutrición, calendario, guía de inicio rápido, conceptos básicos para principiantes y seguimiento de posturas.
- Instrucciones paso a paso con 21 clases únicas (cada una de 30 minutos o menos). Perfecto para principiantes.
- Semana 1: conceptos básicos. Semana 2: más conceptos. Semana 3: progresión. Los fines de semana son para relajarse y descansar.
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