Ultimate BJJ

Ultimate BJJ

Get ripped, während Sie rollen mit BJJ Solo AT HOME. Je 30 minütigen Workout führt Sie durch einen total Body Schaltung, bei Nutzung Aktuelle BJJ Bewegungen stärken Sie Ihre Muskeln, verbessern Sie Ihre Geschwindigkeit und Ausdauer zu schaffen. Das Programm beginnt mit Anfänger-Training, dann wird auf, und endet mit fortgeschrittenen Level Routinen. Mit Flexibilität Routinen und eine nützliche Technik Referenz geleitet, hier handelt es sich um ein komplettes Programm, das Ihnen Ergebnisse auf die Matte und in den Spiegel. Training im Lieferumfang enthalten:
2 Workout, sich mit den grundlegenden Bewegungen der BJJ. Ein Ganzkörpertraining und Bewegungen trainieren.
2 Fortgeschrittene Training – Erhöhte Schwierigkeit wird Ihre Ausdauer während der Arbeit ins fotografieren, berimbolo, Hip-Bewegung, und Cardio-Training.
2 PC-Training – die erweiterte Übungen. Borderline verrückt sind, die mit Kombination schnell Cardio- und einzigartigen BJJ Solo-Bohrer in einen Stuhl. Seien Sie bereit für eine Herausforderung.
2 Flexibilität Routinen – inkl. einem Unterkörper und Oberkörper Stretch. Was für eine schöne Art und Weise, um zu entspannen, verbessert die Beweglichkeit, und reduzieren Muskelkater.
Technik Bezug – Dustin wird erklären jeder BJJ Bewegung in einem besonderen Referenz. Wenn Sie ein Anfänger sind, BJJ, das ist eine wunderbare Ergänzung für Ihr Verständnis.
Diese atemberaubende HD-Qualität Workouts sind einfach zu folgen.
DVDs Arbeit in Spielern weltweit.